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2道春天爱吃的小炒菜,清新香嫩开胃,几分钟就出锅,可太省事了

2023-04-13 15:28:02 1058

摘要:今儿跟大家分享2道家常小炒菜,嫩绿的颜色看着就舒心,入口也香嫩,还能清热去火,而第二盘,是菜也是主食,软糯香弹,越吃越爱吃。---【咸肉炖儿菜】---儿菜,学名“抱子芥”,是芥菜的一个变种,因为在一个主体上会长出很多个小芽,仿佛孩子围着母亲...


今儿跟大家分享2道家常小炒菜,嫩绿的颜色看着就舒心,入口也香嫩,还能清热去火,而第二盘,是菜也是主食,软糯香弹,越吃越爱吃。


---【咸肉炖儿菜】---


儿菜,学名“抱子芥”,是芥菜的一个变种,因为在一个主体上会长出很多个小芽,仿佛孩子围着母亲一般,故名“儿菜”。它比芥菜的口感更嫩,微苦,可炒可炖,可荤可素。这道咸肉炖儿菜,汤浓味鲜,相互衬托,一点儿都不油腻。


【主料】 咸肉150克,儿菜8颗

【调料】 香油5克,水1碗

【制作】

1. 备料;

2. 咸肉切薄片;

3. 儿菜洗净,切滚刀块;

4. 咸肉片入凉水锅,煮开捞出,去掉多余的盐分;

5. 另起锅,倒一碗水,儿菜入锅;

6. 水热后倒入咸肉片;

7. 盖上盖子,小火焖炖3分钟左右;

8. 淋香油,出锅。

【苹果私房话】

1. 咸肉焯煮一下,去掉多余的盐分和油脂;炖煮过程中还会释放出更多咸味,所以汤中无需再放盐;

2. 煮得时间久一些,汤会更浓白鲜香;

3. 香油可淋可不淋,随个人口味。




---【菜芯炒年糕】---


菜芯炒年糕,既可做风味小吃,又可做一道菜。雪白的年糕软弹,碧绿的菜芯清香,简单的食材呈现出一道纯朴的美味。


【主料】 年糕500克,菜芯1把

【调料】 油10克,盐2克,葱花少许

【制作】

1. 备料;菜芯洗净;年糕切片,过一遍凉水;

2. 菜芯切寸段,杆和叶分开放;

3. 温锅温油,葱花炝锅;

4. 年糕片入锅,中火翻炒;

5. 年糕片变软且有些粘连,想要更柔软,少量多次淋水翻炒;

6. 先放菜芯杆,撒盐,变色后放菜叶,翻拌均匀出锅。

【苹果私房话】

1. 真空包装的年糕比较干硬,切片后泡凉水可吸收一些水分,增加烹制时的湿度,加速软化;如果不提前泡水,可在烹制时少量多次淋水增加湿度;

2. 菜芯可用其它脆嫩蔬菜代替;加肉片炒也好吃。



“用爱制作美食,用心记录美好;用简单的做法呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果,曾经当了18年英语老师,现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食作家、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师。美食著作《百万点击量的家常菜》。

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